懷孕第二十七周
2017-02-28
進入懷孕27周，胎兒可能會不斷給您驚喜，他的好多本事會讓您興奮不已，您可以把這些驚喜都記錄下來，為寶寶準備一份特別的禮物，將來拿給他看，他一定會很感動的！以下是“懷孕27周育兒要點”。
剛懷孕時，您也許暗自感慨過：天啊，要懷孕10個月，這么長時間，日子怎么過？現(xiàn)在您不會有這種感覺了吧，是不是覺得時間過得很快？轉(zhuǎn)眼就27周啦！保兒為您整理了“懷孕27周育兒要點”。
一、懷孕27周的胎兒發(fā)育
胎兒身長約38厘米，體重約900克，坐高約25厘米。此時，胎兒的眼睛一會睜開，一會閉上，睡眠周期非常有規(guī)律。如果是男孩，他的睪丸尚未降下來，如果是女孩則已經(jīng)可以看到突起的小陰唇。這時胎兒的氣管和肺部還未發(fā)育成熟，但是他的呼吸動作仍在繼續(xù)，當然是在水中呼吸而不是在空氣中，不過這對他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個很好的鍛煉。您可能會感覺到胎兒一些有節(jié)奏的運動，這是因為胎兒會經(jīng)常打嗝，每一次通常只持續(xù)幾分鐘，不用擔心他會因為打嗝而不舒服哦！
二、懷孕27周癥狀
到了孕中期末，孕婦的子宮接近了肋緣，子宮約在肚臍上約7厘米處，宮高約27厘米。由于身體負荷繼續(xù)加重，乳房脹痛、后背和腿部的疼痛感會變得更強烈。胎動會讓你覺得既神奇又有趣，有時腹部會像波浪一樣滾動起來，有時候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一動，您的腹部就會鼓起一個小包。您可能會感覺氣短，腿部抽筋很可能會越來越嚴重，尤其是在晚上。伸展小腿肌肉，腳趾向前伸直，然后向脛骨處勾腳，能夠起到一定的緩解作用。
三、懷孕27周的飲食
1、增加谷類和豆類攝入量：從現(xiàn)在到分娩，應增加谷物和豆類的攝入量，比如全麥面包及其他全麥食品、豆類食品、粗糧等，對胎寶寶大腦發(fā)育的生長發(fā)育有重要作用，還可以預防便秘。
2、避免營養(yǎng)過剩：懷孕中晚期，由于母體要為胎寶寶的生長發(fā)育、生產(chǎn)和哺乳做準備，往往食欲大增，這個階段要注意營養(yǎng)別過盛，否則胎寶寶增長過快，會造成分娩困難；將來新生兒患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的幾率也會增加。
3、保持營養(yǎng)合理平衡：注意進食富含鈣、鐵、維生素、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)的食物，如肉、魚、蛋、豆類等都是蛋白質(zhì)很好的來源。并且，適當控制動物脂肪與碳水化合物的攝入量。建議每周稱一次體重，孕晚期每周體重增加不宜超過0.5公斤。
附食譜：拌三絲
特點：富含鈣、維生素C，常吃有利于胎寶寶骨骼和肌肉發(fā)育。
原料：香豆腐干、熟筍、青椒、熟花生油、醬油、紹酒、水芡粉、麻油。
1、將香豆腐干切成細絲，放入沸水中燙一下，瀝干水；
2、熟筍、青椒切成與香豆腐干絲同樣大小的絲，分置盆中；
3、鍋上火燒熱，舀入花生油燒至七成熱，放入筍絲、青椒絲煸炒兩分鐘；
4、加入香干絲、紹酒、醬油和少許水澆沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。
四、懷孕27周胎教
給胎寶寶講故事是一項重要胎教內(nèi)容。您可以選擇幼兒畫冊，將畫冊中每一頁所展示的幻想世界，用您富于想象力的大腦，娓娓道來地述說，親切的語言將通過語言神經(jīng)的振動傳遞給胎寶寶。也可以講述生活中的一切，比如看到的植物和小動物，小笑話等等。另外，聽些音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想象無邊的樂曲，如巴赫的《B小調(diào)彌撒曲》、舒伯特的小提琴曲《小夜曲》、勃拉姆斯的《搖籃曲》，貝多芬的鋼琴奏鳴曲《月光》第一樂章、維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季》中的“春”，對胎兒也很有利。
五、懷孕27周心理
距離分娩越來越近了，您的心中可能會有一絲緊張、不安，甚至恐懼，這時您可以多看一些有關(guān)分娩知識的書籍或錄像，以便更多地了解分娩過程。以便將來分娩時能較好的配合醫(yī)生，不至于恐慌。現(xiàn)在很多產(chǎn)檢醫(yī)院都會有各種孕婦知識課堂，您可以參加這樣的分娩課，相信會對您消除恐懼心理有所幫助。
六、懷孕27周注意事項
1、呼吸困難：由于日漸長大的子宮壓迫隔膜，孕婦的肺難以完全吸入并呼出空氣，有的時候會感覺喘不上氣來，這是孕中后期常見的反應，您不必驚慌，多去空氣良好、環(huán)境優(yōu)美的地方散散步，會逐漸適應現(xiàn)在的呼吸狀況的。
2、乳房護理：用溫水擦洗乳頭，然后用礦物油、植物油或鮮牛奶擦涂乳頭，可以起到防止乳頭皸裂的作用，對將來母乳喂養(yǎng)有一定幫助。
3、堅持胎教：有些孕婦對胎教是3分鐘熱度，這時，要讓丈夫參與胎教，每天陪您一到進行胎教，撫摩您的腹部，還可以聊聊胎教的感受，一起分享胎教的幸福，把胎教進行到底！
4、足部按摩：隨著你的體重增長，您可憐的腳每走一步就承受227千克的壓力，所以要好好待它們。但是如果患靜脈曲張，就不要做腿部運動了。
5、計劃產(chǎn)假時間：女職工產(chǎn)假為90天，其中產(chǎn)前休假15天。難產(chǎn)的增加15天。多胞胎生育的，每多生育一個嬰兒，增加15天。晚育者可以獲得延長婚假、生育假的獎勵或者其他福利待遇。各地規(guī)定不一，具體參照所在省份的《人口與計劃生育管理條例》。丈夫休假一般在7-10天，有的地方如河南省可長達一個月呢！
結(jié)語：隨著腹部增大，您可能不愿意“動”了。其實，如果沒有異常情況，做一些適當?shù)募覄?，參加一些平緩的運動不但能增強肌肉力量和體力，還有助于日后分娩，對調(diào)整心理狀態(tài)也大有益處。
